Muchas veces ocurre que salimos a caminar, correr o hacer deportes y, de pronto, sufrimos un accidente. En épocas de pandemia , del punto de vista de las actividades restringidas, es complicado asistir al médico ya que, muchos profesionales, han dejado de brindar servicio a sus pacientes, razón por la cual debemos apelar a remedios caseros pero, ¿Qué ocurre cuando nos duele y no sabemos determinar la diferencia entre esguince o desgarro?
¿Diferencias entre esguince o desgarro?
Un esguince o torcedura es una lesión del ligamento (el tejido que conecta dos o más huesos en una articulación o coyuntura). Cuando ocurre un esguince, uno o más ligamentos se estiran o desgarran.
Un desgarro o distensión es una lesión de un músculo o de un tendón (cuerdas fibrosas de tejido que conectan el músculo al hueso). Cuando ocurre un desgarro, el músculo o tendón se estira o se rompe. Por eso, cuando ocurre un esguince, uno o más ligamentos se estiran o desgarran. Un desgarro o distensión es una lesión de un músculo o de un tendón (cuerdas fibrosas de tejido que conectan el músculo al hueso). Cuando ocurre un desgarro, el músculo o tendón se estira o se rompe. ¿A quién le pueden dar?
¿Qué se siente al tener un desgarro?
Cuando hay un desgarro muscular se siente que el músculo se está más rígido y se inflama la zona que rodea la lesión. El dolor empeora con el movimiento, por lo que te impedirá continuar con tus actividades. Incluso puedes tener algunos moretones alrededor de la zona lesionada.
¿Qué es un desgarro?
El desgarro muscular o rotura fibrilar (también llamado tirón o distensión muscular) es la lesión del tejido, que va acompañada de hemorragia provocada por la rotura de los vasos sanguíneos que recorren el músculo o tendón afectado, provocando un dolor de leve a intenso que dificulta o impide contraerlo.
¿Cuánto tiempo tarda en sanar un desgarro muscular?
El desgarro de Grado 2 o moderado puede llegar a durar entre 4 o 6 semanas. El desgarro muscular de Grado 3 puede durar de uno a varios meses, siempre dependiendo de la gravedad de la lesión y cómo se cura el desgarro muscular al recibir un tratamiento correcto.
¿Cuánto tiempo de reposo después de un desgarro muscular?
Depende del músculo afectado, del tamaño del desgarro y de la localización en el músculo, según estos parámetros podemos hablar de recuperación entre dos semanas a 3-4 meses.
Remedios caseros para curar un desgarro muscular
Compresa fría. En el momento en que notes que has sufrido un desgarro muscular observa si tu piel se pone roja o morada. …
Reposo y un vendaje adecuado. Es esencial, pero ten cuidado, no deberá oprimirte. …
Para calmar el dolor.
Compresas para el desgarro muscular.
¿Qué son los esguinces y torceduras?
Un esguince, torcedura o distensión ligamentosa es una lesión de los ligamentos por distensión, estiramiento excesivo, torsión o rasgadura, acompañada de hematoma, inflamación y dolor que impide continuar moviendo la parte lesionada.
¿Cuáles son los primeros auxilios en caso de tener esguince?
Primeros auxilios
Aplique hielo inmediatamente para reducir la inflamación. Envuelva el hielo en un pedazo de tela y no lo aplique directamente sobre la piel. Envuelva firmemente un vendaje alrededor de la zona afectada, pero no apretado, para limitar el movimiento. Use una férula (tablilla) si es necesario.
¿Cuánto tiempo tarda en bajar la inflamación de un esguince?
El dolor y la hinchazón de un esguince de tobillo en su mayoría mejoran al cabo de 48 horas. Después de eso, usted puede comenzar a poner peso de nuevo sobre el pie lesionado
Cómo tratar un esguince
Guarda reposo. Es el principal cuidado para no empeorar la lesión.
Usa hielo. Aplica frío en la zona (es la llamada crioterapia) con una bolsa de gel especial para este fin o incluso una de guisantes congelados, envuelta con un trapo.
Eleva la zona afectada.
Comprime la zona.
Si es grave.
Obviamente, si el afectado sufre un dolor extremo, es importante asistir a la guardia médica.
