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Foro de Baires

El auge de las «Sleepcations» por agotamiento extremo: El 43 % de los millennials utiliza sus vacaciones solo para dormir

La Nave Producciones by La Nave Producciones
18 de enero de 2026
in Salud
0
El auge de las «Sleepcations» por agotamiento extremo: El 43 % de los millennials utiliza sus vacaciones solo para dormir

Créditos: Pexels

Antes, tomar vacaciones significaba fotos en la playa, pasaportes y “aventura”. Hoy, para casi la mitad de la fuerza laboral moderna, las vacaciones soñadas tienen tres ingredientes simples: Pijama, cortinas blackout y silencio absoluto.

Una nueva encuesta revela una tendencia fascinante (y algo preocupante) sobre el estado de nuestra salud mental colectiva: El 37% de los trabajadores estadounidenses utilizaron sus días de vacaciones pagadas (PTO) el año pasado exclusivamente para quedarse en casa y no hacer absolutamente nada.

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La Generación Agotada: Los Millennial 

Entre los Millennials, esta cifra salta al 43%. Casi la mitad de una generación admite que toma días libres simplemente para quedarse en cama. No es pereza, es supervivencia.

El Lujo de Dormir. Lo más curioso es que esto no es por falta de dinero. El estudio encontró que las personas con ingresos altos (más de $100k al año) eran aún más propensas a usar sus vacaciones para dormir. Esto confirma que el Burnout (agotamiento) escala con el salario. El depósito directo llega bien, pero la energía vital está en números rojos.

¿Por qué pasa esto? Muchos trabajadores reportan que queman 2 o 3 días de sus vacaciones no para “ver el mundo”, sino para recuperar el sueño que sus trabajos les convencieron de que no necesitaban. Es una desconexión táctica para fingir que Slack, Zoom y los correos urgentes no existen.

Así que si pediste el viernes libre solo para hacer un maratón de Netflix y no salir de tu cuarto… felicidades, eres parte de la tendencia de viajes más popular del momento: La “Sleepcation”.

Fuente: SoCal News Survey / Workplace Trends.

Tags: El 43 % de los millennials utiliza sus vacaciones solo para dormirEl auge de las "Sleepcations" por agotamiento extremoEl auge de las "Sleepcations" por agotamiento extremo: El 43 % de los millennials utiliza sus vacaciones solo para dormirSleepcations
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