Los Expertos del Sueño avisan que usar un Tablet PC (como, por ejemplo, un iPad) antes de dormir puede producir insomnio, ¿por qué? Pues la causa está en una sustancia llamada melatonina. El cerebro humano segraga esta sustancia como respuesta a la disminución de luz preparando así al cuerpo para la desconexión nocturna. Ahora bien, las pantallas LCD presentes en Tablets, móviles y ordenadores, poseen luz propia; este exceso de luz confunde al cerebro, inhibiendo la secreción de melatonina y provcando insomnio y trastornos del sueño.
Esto no es nada nuevo, ni algo que no sepamos ya sin necesidad de que nos lo afirme un estudio científico, ¿o acaso no te has pasado noches en vela por haber estado con el ordenador o la consola hasta las tantas?
Audio sobre «La Tablet provoca insomnio»
