Entrevistamos vía Skype a Ricardo Leal, Coach Deportivo Capacitador en Instituto Universitario River Plate.
En el marco que afecta al mundo a través del Covid-19, Ricardo nos explica, más adentrándonos en el tema de la cuarentena, cómo sobrellevar con creatividad y positivismo este confinamiento que cumplimos los argentinos desde mediados de Marzo 2020.
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En diálogo con Leal, le preguntamos cómo llevar una dieta equilibrada para no aumentar de peso, como así también qué tipo de ejercicios realizar para mantener la agilidad y equilibrio corporal y mental.
Las relaciones desgastadas del día a día con tanto encierro también forman parte de esta convivencia donde, los integrantes de la familia deben manejar las buenas relaciones y rispideces para no caer en la agresividad y el cansancio rutinario.
