Entrevistamos vía Skype a Ricardo Leal, Coach Deportivo Capacitador en Instituto Universitario River Plate.
En el marco que afecta al mundo a través del Covid-19, Ricardo nos explica, más adentrándonos en el tema de la cuarentena, cómo sobrellevar con creatividad y positivismo este confinamiento que cumplimos los argentinos desde mediados de Marzo 2020.
En diálogo con Leal, le preguntamos cómo llevar una dieta equilibrada para no aumentar de peso, como así también qué tipo de ejercicios realizar para mantener la agilidad y equilibrio corporal y mental.
Las relaciones desgastadas del día a día con tanto encierro también forman parte de esta convivencia donde, los integrantes de la familia deben manejar las buenas relaciones y rispideces para no caer en la agresividad y el cansancio rutinario.
