Por: Nadxiely Chavez. La sandía es uno de los alimentos que menos calorías negativas contiene, lo cual significa que se puede dirigir mejor, aparte el beber jugo de sandía ayuda a que bajes de peso de manera sana y sobre todo equilibrada.
Es la composición de dicha fruta que contiene agua, fibra, arginina, vitaminas y minerales que hace que el jugo de sandía ayude a bajar de peso de manera sana y sin la necesidad de hacer ejercicio.
De acuerdo al medio Salud.uncomo la sandía contiene mucha fibra que produce una sensación de saciedad, consigue que se eliminen toxinas con más facilidad y a tener un tránsito intestinal regulado.
Aparte aporta una gran cantidad de agua, ya que es el componente principal de esta fruta. Al tenerla consigues depurar el organismo de los líquidos retenidos, toxinas y grasas acumuladas. No olvidemos que es rica en antioxidantes que nos ayudan a reducir el estrés oxidativo, fortalecer el sistema inmunológico y con todo esto metabolizar mejor los distintos nutrientes, aprovecharlos al máximo y ayudar a eliminar los residuos acumulados para adelgazar de manera saludable.
Comenzamos por reunir los ingredientes. Necesitarás lo siguiente: La mitad de una sandía mediana. Sacarles la cáscara y picarla en trozos pequeños con un cuchillo.Luego, colocar la sandía en la licuadora.Añadir la azúcar, la sal y el jugo de limón.. Servirlo en un vaso con cubos de hielo.
